農曆的二十（shí）四節（jiē）氣中，每個節氣（qì）為期（qī）15天。這15天又等分為（wéi）三段，用以更（gèng）細（xì）致地描述節（jiē）氣的氣候特點，被稱為“三候”。秋分的三候是（shì）：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶，三候水始涸。”
“秋分”一到，晝短（duǎn）夜長、涼意日濃，特別是夜晚（wǎn），一夜涼過（guò）一夜，再加上南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣（qì）相遇（yù），會產生一次次的降水過程，氣溫也（yě）隨之下降，正所謂“一場秋雨一場寒”。此時節，蟄蟲開始築巢準備冬眠，大雁、燕子等候鳥也成群結隊從塞北飛往江南。
秋分時節，晝夜溫差加大，一方麵要根據天氣變化，及時添衣加（jiā）被，一方麵還要依個人身體狀況，開始耐寒鍛煉，即民間所說的“春捂秋凍”；與“白露（lù）”時節的防（fáng）“溫燥（zào）”不同，“秋分”時節需防（fáng）“涼燥”，宜常食甘潤生津和清降肺氣的新鮮果（guǒ）蔬；人體的“陰精陽氣”正處於收斂內養階（jiē）段，因此（cǐ）宜早睡（shuì）早起，以提升（shēng）陽氣，抵禦（yù）病邪。
秋分， 平分了秋季（jì），平分了晝夜，平分了秋色。
秋（qiū）分已到，一定要留意天氣變化及時增減衣物！